Abdominales inadecuados: Posible Lumbalgia

Hola de nuevo a todos los seguidores/as de Fisioterapia A+D!

En esta ocasión vamos a tratar un tema muy importante a nivel de la practica deportiva  principiante; Es el exceso o mala practica a la hora de realizar los tan conocidos ''abdominales'' habitualmente dentro del gimnasio, ya sea por mal asesoramiento o por incapacidad.

Frecuentemente esta acción produce un exceso de tono en el recto abdominal, superando a sus antagonistas posteriores siendo principalmente el cuadrado lumbar; Con lo que en definitiva tendremos mas tono en la pared abdominal y se formara en la columna vertebral lumbar la morfología conocida como ''hiperlordosis'', que no es otra cosa que un incremento de la curvatura lumbar normal, ademas de la consiguiente sintomatología y molestias, por las cuales deberías de comenzar tratamiento Fisioterapico.

Como Siempre esperamos que este articulo os haya servido de gran ayuda! :D